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小臂说，我狠重要！你知道吗？ - 手机搜狐

今天我们要说的是小臂，很多人只注重练上臂部，殊不知，当你穿着短袖或者是衬衫时，你的小臂 ... 完整的手腕弯曲指的是当你的掌心从前臂相平的位置到于前臂成90度。

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