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七分鐘手臂線條輕鬆練- 照護線上 - 診所藥局
肩部上舉 背部打直,手臂彎曲上舉,兩手手心都朝前,臂往下,背肌內縮,下降兩側手心高度至兩側耳朵附近。再回到起始位置。過程中盡量感覺背部夾緊。
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