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小臂位置
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粗壯的小臂是力量的體現,小臂肌群訓練動作詳解 - 在體育
保持手臂伸直狀態,然後用力將腕部勾起,充分收縮你的小臂肌群,這個姿勢要比坐著更好做,而且相對來說,還可以選擇更大一點的重量.
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