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[減肥] 連續三天跳繩出現的狀況… - FITNESS | PTT Web

... 第二天跳一千下就出現小腿前面肌肉酸跟後面小腿肚連後膝那部位會酸肩酸跟 ... 雖然有酸痛，但在跳的時候除了橫隔膜會痛之外，其餘都還好只是剛剛發現.

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