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「跑步小腿酸痛」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

跑步小腿酸痛資訊懶人包(1)，對於喜歡跑步或鍾情於馬拉松的跑友來說，經常會感到小腿酸痛，一般我們認為是在跑後沒有進行充分的拉伸而造成的。的確，沒有及時放鬆肌肉 ...

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