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運動後鐵腿，怎樣恢復得快？長庚醫教你幾招鐵腿自救對策

小腿 肌肉過度使用，有許多微小撕裂傷造成發炎，肌肉因充血、積液膨脹更大，導致連接小腿骨上的皮膚遭到拉扯引發更多發炎區和疼痛。 皮膚表面受拉扯後發炎 ...

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