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小腿粗有救了！打擊蘿蔔腿這樣做很有效！ - 時尚

登山只會加強小腿肌，重量訓練則有可能造成大小腿，並不會讓小腿變細，想要減少小腿肌的脂肪，除了透過飲食，多做有氧運動也是個很好的方式。 Save. （圖 ...

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