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https://books.google.com.tw/books?id=TTdiEAAAQBAJ&pg=PA27&lpg=PA27&dq=%E5%B0%8F%E8%85%BF%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%8F%9C%E5%96%AE&source=bl&ots=vhEy4ZL-15&sig=ACfU3U0wzeL_8y44Jk-urZ2vtj_sNt_dng&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwikguHH3Jf4AhXW0KACHad8B3sQ6AF6BQivAhAD
吃出健康瘦: ... - 第 27 頁 - Google 圖書結果
但如果是運動新手,完全區分開有氧運動和無氧運動的訓練菜單是低效率的,不建議這麼做。 ... 像手腕一樣脂肪少的小腿部位如果瘦不下來,可能因為組織是肌肉型, ...
確定!
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