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小腿訓練方法
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在家練小腿肌肉的方法如何在家練小腿肌肉 - 百合問答
小腿 肌肉的訓練可以透過深蹲來鍛鍊,首先,我們要選擇一些器材來幫助我們進行深蹲,比如說可以選啞鈴或者是槓鈴,還有就是可以選深蹲架。這幾個運動器材在 ...
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