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小腿訓練方法
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小腿(Calf) | 山姆伯伯工作坊
山姆節取【小腿肚是第二顆心臟】這本書上第20頁所提到的: ... 網站寫到:如果女性想要減脂、變強及提高運動表現,他們的訓練方法應該跟男性一樣嗎?
確定!
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