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小腿訓練方法
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小紅書爆紅的瘦腿訓練:【壓腳背】新手指南 - Vogue Taiwan
想要一雙筆直纖細的仙女小腿,不妨試試小紅書上爆紅的「壓腳背」訓練, ... 如果上面的方法還是不行,那至少要保證腳後跟和膝蓋是朝同一個方向。
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