pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
小腿訓練方法
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.zhihu.com/question/41799994
小腿肌肉应该如何练得的饱满有型(天生小腿肌肉较小)? - 知乎
所以,我们可以试验一下,尽可能放松股四头肌,脚尖用力,用跖屈动作也可以让膝关节伸直。这种动作掌握得好,也是一种训练小腿肌肉的特殊而有趣的方法。 展开阅读全文.
確定!
回上一頁
查詢
「小腿訓練方法」
的人也找了:
在家練小腿
小腿訓練菜單
徒手練小腿
如何強化小腿肌肉
坐姿小腿訓練
小腿線條 怎麼 練
小腿要練嗎
腓腸肌訓練