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腿部好腫好緊繃？30秒伸展運動矯正緩解|腫脹 - 健康2.0 - TVBS

因為需要久站，長時間維持同一個姿勢，或是上班族每天坐在辦公室，坐久常覺得腿部浮腫、循環不好、小腿沉重緊緊的，再加上運動量不夠，整個人莫名疲累 ...

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