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小腿外翻、XO型腿容易顯腿粗!跟練15天「腿部伸展運動」
長期走路姿勢不良加上施力錯誤,容易導致小腿外翻、O型腿和XO型腿, ... 其實可以少做腿部運動,改以勤幫「小腿按摩」放鬆肌肉,只要沿著小腿肚中線勤 ...
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