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懷孕第27週: 抽筋擾人清夢?! - 孕產婦關懷網站

1.媽咪抽筋時，趕快把腿伸直，讓腳趾往身體的方向壓；最好在越來越痛之前，趕緊起身讓腳板踩在地上。此外準爸比也可以協助熱敷媽咪的抽筋處，若抽筋部位在小腿肚，也可以用 ...

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