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常容易腳抽筋的人，應該怎麼預防比較好？

抽筋 ，是因為肌肉中無氧代謝的產物. 乳酸於肌肉內堆積，或是由於其他體 ... 對於脛骨疼痛的處理，冰敷或塗擦 ... (雘)持續性的腳痛或是小腿肚疼痛，. 尤其是單腳。

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