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小腿肚抽筋怎麼處理
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腿抽筋怎麼辦?營養師傳授預防處方!|飲食 - KingNet國家網路 ...
趙函穎建議,以最常見的小腿肚抽筋為例,抽筋當下可握住腳尖,把腳掌慢慢往上扳來伸展小腿肚,讓過度收縮的肌肉群逐漸放鬆。而為了預防抽筋的再次 ...
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