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半夜抽筋怎麼辦?中醫兩招救急,六大日常保養方法讓你夜夜都好眠

抽筋 其實是小腿肌肉痙攣，也就是小腿的腓腸肌突然變得很硬且疼痛。 ... 延伸閱讀：靜脈曲張小心不理引中風:小腿肚正中間每天按,中醫教五招保養方！

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