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跑完步肌肉痠痛？膝蓋、大腿、小腿等5大痛，是因為姿勢錯了

跑步時總是身體痠痛？這代表你的跑姿有問題。想要調整，可以從頭檢視自己的軀幹、擺手、觸地等姿勢，也能從疼痛處著手，像是膝蓋痛、腰部痛， ...

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