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慢跑完後小腿肌肉酸痛 - Mobile01

慢跑完後小腿肌肉酸痛- 昨天剛開始跑步這項運動大約跑20分鐘跑不動就快走調整好後就繼續跑今天早上起來小腿肌肉痠痛好像是鐵腿了請問是等到不痠痛後再繼續跑還是一樣 ...

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