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腿部痠痛這樣做就對了！常久站久坐 - 倍速運動

推開小腿後側糾結成一團的肌肉，消滅蘿蔔腿！☆. 操作步驟： 滾筒壓在小腿後側，上下 ... 而這種疲勞不僅包括肌肉酸痛，還包括骨骼疲勞和腳掌痠痛。

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