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擺脫運動後鐵腿！按對4穴道，6招消除肌肉痠痛

4.湧泉穴：位於腳底板人字狀紋路的交叉點，可藉由踩高爾夫球按摩。 注意事項. 運動也可能導致肌肉受傷，因此當小腿肌疼痛難耐時，最好的方法還是找 ...

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