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登山為什麼會小腿後側緊繃又痠痛？物理治療師來解答！（上集

要趕快訓練小腿肌力。 但其實，爬山時會小腿 ... 該怎麼加強及改善呢？ 接下來，我們就來講解一下小腿的相關解剖位置、肌肉負責的事情以及登山姿勢～ ...

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