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小腿肌肉酸痛治療法趕緊收藏 - 每日頭條

小腿肌肉 脹痛治療方法：對酸痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環及代謝過程，有助於損傷組織的修復及痙攣的緩解。熱毛巾敷時間以10分鐘左右為宜，水溫不要 ...

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