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使用滾筒可以瘦小腿嗎？正確使用方法和注意要點

小腿 最容易辨別的疼痛原因，是運動後的肌肉酸痛。肌肉由稱為肌纖維的纖維束 ... 使用滾筒按摩小腿能夠獲得的效果，可使小腿的肌肉變得放鬆。因疲勞而僵硬的肌肉，運用 ...

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