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你的肌肉緊繃嗎？你柔軟度差嗎？ (by 王元慶物理治療師)

因為拉長、無力所造成的肌肉緊繃、肌肉僵硬，並無法單靠按摩、拉筋來解決。而肌肉柔軟度其實要 ... 肌肉緊繃通常有兩種主要原因：1, 太疲勞而緊繃。

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