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很多人跑步出現小腿肌肉緊繃的感覺，原因可能是沒有經常跑步

跑步對於每個人來說在所難免，很多人都可以跑步，跑步短跑的最為常見，長距離跑的在日常生活中只有那些大型一點的田徑比賽，以及那些專業田徑運動員 ...

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