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小腿肌肉緊繃原因
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久站腿超酸? 簡單幾招比抬腿還有用
原因 是,當身體站直,膝蓋繃緊,換成小腿出力時,氣血就不易通暢,「因為 ... 當然不要勉強自己一定要摸到地板或是腳踝,很容易造成背部肌肉拉傷。
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