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小腿抽筋？肌肉紧绷？那你还不赶紧进来看看？_运动

你可以通过事进行一些简单的拉伸运动，常规的伸展体操也可以帮助保持肌肉柔软， 并防止肌肉组织之间的过度收缩。 小腿肌肉紧绷的原因. 跑步是一项高冲击 ...

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