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小腿肌肉僵硬怎么办 - 小红书

这期是美化小腿线条的松解与拉伸的视频。详细讲解了如何用筋膜枪松解小腿表层、深层僵紧肌肉群，及有效的拉伸术。 很多朋友在久站、跑步、快走之后都会小腿僵硬酸痛， ...

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