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小腿線條怎麼練
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想讓腿部線條優美,你要這樣練 - 每日頭條
在小腿肌的肌肉結構上來看,小腿雖然是由十幾塊肌肉組成,通常我們訓練的是比目魚肌與腓腸肌,所以,注意對這兩塊肌肉的訓練及拉伸就會達到鍛鍊小腿或者是小腿 ...
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