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小腿肚疲勞痠痛？簡單按壓「承山穴」舒緩- 養生保健

... 小腿肌肉緊繃造成。 預防小腿痠痛僵硬的方法，就是持續適度運動與運動後拉筋。有些人平日生活忙碌，只能利用假日運動，成了「周末運動員」，為了彌補 ...

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