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腳酸怎麼辦？中醫師教你3大舒緩方式，就算很少運動走路也 ...

舉例來說，翹腳、盤腿坐、三七步等不良姿勢，都可能造成局部肌肉緊繃、筋膜張力過大。 ... 由於腿部肌肉是需要被訓練，故人的小腿肌群主要是以腓腸肌與 ...

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