你即將離開本站

並前往https://www.i-fit.com.tw/context/1809.html

工作久站腳很痠？紓緩你過勞的小腿（上班救急篇）

還有7 個鐘頭才下班，現在怎麼辦？ 站了一、兩個 ... 將腳背輕壓在台階上，做出腳板往下的踮腳尖動作，會感覺小腿前側緊緊痠痠的，讓緊繃的脛前肌放鬆。

確定！ 回上一頁

查詢 「小腿緊繃怎麼辦」的人也找了：

  1. 小腿緊繃腫脹
    2.
  2. 小腿肌肉緊繃原因
    3.
  3. 小腿緊繃放鬆
    4.
  4. 小腿腫脹緊繃原因
    5.
  5. 如何消除小腿酸痛
    6.
  6. 久坐小腿緊繃
    7.
  7. 小腿緊繃看哪科
    8.
  8. 小腿肌肉僵硬疼痛
    9.