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久站小腿痠爆！餐飲業、服務業都適用的4招小腿舒緩方法

毛巾或是彈力帶朝自己身體方向拉緊，雙腳維持伸直狀態，接著右腳跟下壓以 ... 廚師做好菜，但身體卻不幸福怎麼辦？腰痠背痛、廚師手、胃痛、吸油煙可以 ...

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