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肌筋膜緊繃、導致痠痛的5大原因 - 運動星球

造成筋膜緊繃、導致身體疼痛的因素，最常見的有以下幾種情況： ... 韌帶撕裂，小腿外側肌筋膜就會代償性提高張力，通常會導致腓骨肌肉收縮、保持緊繃 ...

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