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腳痛不是病，痛起來要人命~ 惱人的『足底筋膜炎』 - 天晟醫院

足底筋膜炎的治療方法為急性期要休息、冰敷每次15分鐘，每日數次，或口服 ... 筋膜和小腿肌肉，每天3回合，每回合10次，每次伸展10秒；訓練腳部和小腿 ...

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