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小腿水腫怎麼消的原因和症狀，YOUTUBE和台灣e院的回答

4招消小腿的水腫- 康健雜誌. 肌力等長運動就是在肌肉張力（纖維）不變的情況下做肌肉縮放，有類似整體按摩的效果，可以較根本地消除水腫。建議睡前抬腿時，每10分鐘加 ...

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