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按摩小腿肚的好處？ 教你「三個手法」打天下 - 壹讀

這回該C型手法派上用場了，用兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持 ...

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