你即將離開本站

並前往https://www.taiwannutrition.com/blog/tips-for-stretching/

如何拉筋才是正確的？拉筋的方法和時機 - 台灣營養

做好拉筋，才能在真正運動上取得更好的表現。 ... 運動專家建議，拉筋板不宜使用超過5分鐘，讓小腿肌肉感到有點酸緊即可，否則可能造成肌肉拉傷。

確定！ 回上一頁

查詢 「小腿拉傷多久會好」的人也找了：

  1. 小腿拉傷按摩
    2.
  2. 拉傷怎麼快好
    3.
  3. 小腿肌肉拉傷症狀
    4.
  4. 小腿拉傷處理
    5.
  5. 肌肉拉傷多久會好
    6.
  6. 肌肉拉傷復原時間
    7.
  7. 拉傷的感覺
    8.
  8. 肌肉拉傷吃什麼
    9.