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運動過後，膝蓋後側、外側疼痛？ 小心膕肌出了問題！

甚至單腳跳躍或切入等運動項目都會拉扯到，所以膕肌不好一定會大幅影像運動表現。常見的膕肌拉傷的危險因子包括腳踝不穩定(曾扭傷過)、臀肌無力或髖 ...

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