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小腿拉傷/撕裂怎麼辨別？復健科專家教你如何處理 - 療日子

逐漸加強跑步的時間及速度，強化平衡及穩定性。小腿肌肉撕裂一般需要8~12週才能完全回到原本的運動狀態。 本文著作權屬療日子與其創作者共同所有 ...

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