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【科普好文】小腿肌肉拉伤不要怕，及时处理助您快速康复

前进正压腿摆腿或其他促进血液流动的动作都是很好的热身运动。 你也可以在健身球上拉伸。 适当休息. 过度使用或重复性劳损会为小腿肌肉损伤创造合适 ...

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