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腳抽筋怎麼辦？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

游泳、玩水時很容易發生腳抽筋的狀況，抽筋了該怎麼處理才好呢？ · 「啊，抽筋了，好痛！」 · 小腿抽筋時，可先將腿伸直用手輕輕揉捏小腿肌，幫助緊縮的肌肉 ...

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