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預防抽筋不是只有香蕉！10種超級食物降低抽筋機率 - Hello醫師

在介紹預防抽筋食物前，我們應先了解肌肉抽經的原因。 ... 高達975克，相當於香蕉和地瓜的兩倍，而鉀對於肌肉的運作相當重要，而且對心臟健康有益。

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