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小腿抽筋...2天了...還是好痛..怎麼辦? | 健康跟著走

將抽筋的腿部伸直（勿讓膝蓋彎曲），將腳板往自己身體方向下壓，讓小腿筋 ..., 「啊~~~」一聲哀號！許多人會有晚上睡得正香甜，卻出現小腿肚抽筋的經驗，或是早晨醒來伸直 ...

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