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腳抽筋急救法「伸、放、按」3口訣緩解 - Tvbs新聞

突發腳抽筋，讓人很難受，有辦法在第一間快速舒緩嗎？ ... 抽筋好痛苦？ ... 不妨可以適度按摩、熱敷小腿來放鬆緊繃的肌肉，都有助於預防抽筋發生。

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