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小腿太短怎麼辦
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怎麼辦?健身讓我的腿越練越粗|不想要蘿蔔腿應該怎麼練?
我們先來認識一下小腿肌群. 圖片來源: studyblue.com. 腓腸肌小腿肚那邊的肌肉,功能在於提起腳跟、穩固腳踝、站立平衡,通常腓腸肌太過發達,會讓小腿看起來比較粗壯.
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