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半夜睡觉小腿抽筋，别再以为只是缺钙！ - 科普知识

全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③新陈代谢出问题.

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