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女生小腿短怎麼辦4大方法讓你不再自卑 - 色彩地帶

1、雙腿分開站立與肩膀同寬， 膝蓋彎曲， 雙腳稍稍抬起， 同時屏住呼吸。 呼氣時腳踝用力， 盡力將身體伸展開來。 · 2、雙腳分開與肩膀同寬， 吸氣， 然後 ...

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